Saltei de banda!!

Fugi da reunião neste sábado!!  Na verdade não acordei a tempo para ir na reunião,  hummm tá bom eu falo a verdade, não acordei porém parece que fui dormir com este propósito, e vou por a culpa no feriado prolongado!!  Sei lá pirei, e comi mesmo nesta semana,  mas não estou pensando nem um pouco em desistir, semana que vem aestarei lá pesando e espero compansar a fugida que dei,.

A propósito o cara da foto não sou eu não hein!!

Eles me perseguem!!!

Esteja preparado para entrar neste lugar!

Cansei, não aguento mais, eu sou perseguido por maus balconistas e atendentes!!  Parece um complô, acho que no sindicato desta categoria há um cartaz com a minha cara dizento "`É ele!!"    e com esta informação eles ficam aguardando o dia que entrarei na loja seja qual seguimento for e darão uma de loucos, dissimularão e por vezes serão ignorantes e rispdos.    Só pode ser isto,  não há outra explicação, ontem fui neste estabelecimento acima que fica nas imediações da estação Saúde do metrô em São Paulo, pedi um lanche simples em pão francês sem miolo (para ficar menos hard) e o garçom me trouxe o tal lanche em pão de hamburguer, quando questionei que havia falado pão francês o Garçõm disse, "-Eu pedi pão francês mas o cara lá que errou!!"  e saiu andando!!!   fiquei alí ralhando com a minha esposa sobre o caso e quando ele ouviu eu falar a frase "-você viu a resposta que ele me deu???"  ele veio perto da mesa e disse "-quer que eu troque?  Eu vou lá trocar para o Sr.!!!"    Obviamente eu disse não que agora eu não poderia confiar nesta troca.

Bom o que veio depois não vou nem comentar, acabei comendo o lanche errado e ficou por isso mesmo, ah não ficou não na hora em que fui pedir um cafézinho no balcão e dei a comanda para um outro atendente marcar o café ele disse para mim, Pagar é lá no caixa!!!  Pagar é lá no caixa!!!

Meus caros, isso acontece comigo toda semana, seja qual for o seguimento e seja qual for o tipo de atendimento, via telefone, via chat, via e-mail etc...   E eu vou começar a escrever aqui e se tiverem histórias similares me enviem que eu publico aqui.

A foto eu peguei no Google Street  view.

Hoje é dia de fazer promessa!!

Acordei há uns quarenta minutos, olhei em volta, duas pets de refrigerante zero vazias, saquinho de pão de queijo amassado no cantinho do rack ao lado da poltrona, vestígios de toddynho nos bolsos da bermuda (sabe aquele saquinho do canudinho??)  pois é, se existe  um santo que cuida das causas dos gordinhos vou fazer promessa para ele.    Mas não foi de todo mal, não fui eu quem liquidou com os refrigerantes, e há bolo na geladeira ainda, em outros tempos ele já teria acabado faz tempo.

Agora me resta pagar uma penitência, vou rezar na ergométrica e doar comida!!  pois é vou pegar bolachas e outras guloseimas no armário e doar para o porteiro, aliás ja o fiz com minha mãe ontem, doei bolachas e torradas que não estavam fazendo sentido  no armário de quem quer emagrecer.

Vamos a luta.

Hoje teve visita da família!

Hoje parte da minha família veio nos visitar, imagina né, a gente quando falam que vem já começo a pensar em quantos litros de refrigerante, qual o sabordo bolo, será que o arroz vai dar e alguma coisa de massa vai ter que rolar.   Resultado?   Passei dos pontos, mas não há de ser nada, amanhã tentarei torrar o excesso na ergométrica, bom a esposa me chama na sala para assistir um filme, Pipoca????  boa idéia.

ABRAM ALAS PARA O MAGRICELO AQUI!!!

Repara só no boletim abaixo o que é empenho hein!!!

É isso aí, estou muito feliz, lá se foram 2 kilões que não voltarão jamais!!  É sério desta vez eu não quero fraquejar, por isso quero perder bem aos poucos esta banha toda.   

Hoje o tema da reunião foi atividade física, aprendi ou melhor percebi que a atividade física não necessáriamente precisa ser um esporte, horas de academia, horas de piscina etc...   Todo mundo sempre fala, mas hoje parece que estava aberto  à compreensão , a gente fica sedentário o demais nesta vida moderna.

Outra coisa que aprendi hoje e já apliquei na hora do meu almoço é ao invés de temperar coisas com caldo s industrializados, é ter em casa curry e/ou páprica em pó para dar leves salpic adas em alguns pratos.

É isso aí, até mais.

Preparado para a Briga

Amanhãé dia de pesagem, amanhã é dia de brigar com a balança.   Estava confiante até agora, pois consegui poupar uns 15 pontos dos Flex que tenho direito, mas lembrei que minha semana teve um dia a menos, o dia que entrei não conta, porque dei uma abusadinha.    Bom mas vamos lá, nesta quarta feira começei a pedfalar em minha mais nova aquisição, uma bicicleta ergométrica, é uma das mais em conta mas é bem legal.

Bom amanhã volto aqui e quem sabe com excelentes notícias hein!!!

"Tudo que fazemos mais ou menos, terá um resultado mais ou menos"

Quero muito fazer o caminho inverso!

è isso ai pessoal, fui na reunão dos Vigilantes do peso ontem e hoje quero dividir um pouco do que captei neste sábado.   A imagem acima simboliza o que quero, fazer o caminho inverso disso que está ai.

Neste momento estou tomando um Clight Limão Tea bem geladinho, hoje já caminhei até a padaria e ao mercado, acho que mais que isso vai me cansar muito, afinal estou carregando um excesso de quase cinquenta kilos a mais  do que meu corpo suportaria com normalidade.

Ontem o tema da reunião foi fome emocional: 

Quais os sintomas desta fome?  

Não saber o que quer e ficar procurando.

Nada que você come te agrada.

Procurar alimentos logo depois de almoçar ou jantar

E por aí vai...

Bom a fome verdadeira  acredito que todos saibam qua é:  Fraqueza, tremedeira, tontura, estomago roncando etc...

A fome emocional é um negativo circulo vicioso, do qual temos que colocar um pé para fora e tentar gradualmente tirar o corpo todopois ela é que nos leva a morte, sim morte, certa vez um médico ao ver o tamanho da mina circunferencia abdominal me disse:  "Bom meu caro, ou você aprende a se alimentar ou pode ir escolhendo o lugar que você quer reencarnar!!"    Quando um médico fala isso para  você é sinal que as coisas não vão bem mesmo.

Bom algumas alternativas à fome emocional é 

Fazer exercícios

Pedalar

Caminhar

Tomar um Banho

Arrumar um armário (que não seja de mantimentos hein)

Fazer serviços de Casa

Uma frase que me marcou (Além da que abre esta postagem) é a que um  processo de emagrecimento é antes de tudo um auto  conhecimento.  

è isso aí gente tenham prazer em se conhecer!!

Abraço

De volta!!

A Legião Urbana foi talvez a banda que mais marcou minha geração, e este som eu escolhi para simbolizar a minha volta aos Vigilantes do Peso.  Fui à reunião ontem e ao invés de me sentir constrangido como das outras vezes que retornei, me senti tranquilo e também de que estou fazendo a coisa certa, curtam então este som, e pensem no tempo que temos peloa frente e o melhor de tudo, podemos fazêr dele o que queremos.  Como diria Bill Philips, temos que acreditar que o melhor sempre está por vir!!  

Abraços