Segundo dia

Estou vivo!!! 
Café da manhã: duas fatias de pão light, 2 colheres de chá de margarina light e um como de suco de laranja com morango, lembra daquelas polpas congeladas?

Não sei se por causa dos afazeres de hoje ou por um senso de responsabilidade interno, aguentei quase que até as tres da tarde só com isso, ao contrário de outros dias, não deu tortura, não baixou a pressão não deu "perna bamba", puxa foi um bom começo, agora a tarde quase começo de noite fiz umas boquinhas, mas tudo light e estou dentro da minha cota diária dos VP.

Hoje também passei por dois lugares com balanças, senti muita vontade de me pesar para ver se o dia de ontem já me rendeu alguma coisa, mas não, segundo às reuniões dos VP, se presar todos os dias ou em curtos espaços de tempo, dá uma sensação de derrota, tem de ser uma vez por semana.   ao logo deste blog explico melhor como funciona tudo isso.

Abraços por hoje!!

Mais uma caminhada

Fui ao supermercado agora a noite, é dificil resistir ao mundo de cores que é um supermercado, comprei frutas, mais água com gás, suco de laranja para bater com as frutas congeladas de hoje cedo, Suco Clight, e com isso mais uma caminhada.  

Meu jantar hoje foram duas espigas de milho, e uma saladinha de alface, tomate, pepino, temperei com limão, azeite e uma pitada de pimenta do reino, o milho cozido tirei da espiga, coloquei em uma prato fundo temperei com um pouquinho só de curry e sal e mandei ver.    Faltou!!!  mas estou me segurando.

Humpf!! Ainda estou em dúvida se vou conseguir!!  conseguir o que???  amanhã eu falo sobre minha meta ok??

Vou assistir um filme e ver se não saqueio a geladeira.

Os primeiros movimentos

Fui à feira, há uma feira há algumas quadras de meu prédio, aliás fui há um mercado aqui pertinho mais cedo e trouxe seis litros de leite semi-desnatado, três garrafas de 1.5litros de * água com gás (minha nova paixão)  e várias polpas de fruta congeladas para fazer suco, tanto no mercado quanto na feira, calculei um peso não muito alto para carregar e tentarei fazer deste esforço e caminhada, minhas formas de queimar algumas calorias aos domigos.

*Água com Gás: tenho que largar o refrigerante, então bolei uma limonada natural, espremo  meio limão no copo, mando ver algumas gotas de adoçante e completo o copo com água gaseficada, se fica bom??  Fica!!!!

Primeiro dia

Me sinto estranho, nos últimos tempos finjo que não percebo que minha barriga aparece no final da camiseta, hoje já enconstei a mão na barriga tipo nivelando o quanto de barriga sobra depois da linha da camiseta umas 20 vezes, será que isso tem jeito?   Será que uma dieta rigorosa vai resolver.   Acho que não é uma questão de rigor na dieta acho que deve ser uma dieta consciente, acho que o que tenho é uma preguiça pelo desconhecido, talvez seja o medo do desconhecido, "Tudo é dor e toda dor vem do desejo de não sentirmos dor"  nunca pensei que faria um paraleto desta frase que ficou celebre na cañão de Renato Russo com obesidade.  

Tomei um remédio que tenho de esperar uma hora antes do café, já bolei uns 10 cardápios lights diferentes e nenhum me apeteceu muito, mas também nos ultimos dias meus cafés da menhã eram verdadeiros banquetes, comia um misto quente, dois sucos valle (não o nectar, uma garrafinha de 450ml lançada recentemente) um café puro (copo americano) e um pastel de queijo, sim!! pastel de queijo, escrevendo isso agora lembro-me que todo dia comia este pastel com uma culpa enorme, e pensava que no almoço eu compensaria comendo menos carboidrato, humpf!! no almoço nem lembrava do café.

Bom bateu a fome, vou fazer meu desjejum, daqui a pouco posto o que comi.

Hã!!! Onde estou? Meu Deus que sensação estranha!! Não consigo me mover direito, não dá para respirar muito bem, sem contar o suor e as dores nas pernas e costas. Sinto-me fraco, espera aí!! Estou vendo por estes dois orifícios, é ela, minha namorada, ei gata aqui, estou aqui!! Nossa ela parece mais velha, bonita, cabelo bem pintado, modos mais comedidos, ela sorri para mim, mas parece que não é bem comigo que está falando! Ah entendi, estou dentro de alguma coisa, algo mole, pesado mas quem me colocou aqui???? Como vim parar dentro desse treco, parece uma fantasia, já sei!! espelho, preciso de um espelho, vou ver se encontro um nesta casa, aliás que casa será esta? Nossa como é difícil andar, que peso, essa fantasia é meio desajeitada, achei, aqui, NÂO!!!!!!!!!!... Meu Deus... sou eu....estou preso aqui dentro, ninguém pode me ver, mas estou preso aqui dentro desta montanha adiposa, como isso foi acontecer????


Hoje é assim que me sinto, hospedeiro de mim mesmo, aos 145,5 Kilos, resolvi que não dá mais, voltei para as reuniões dos VP e pretendo usar este Blog como ferramenta para me ajudar nesta jornada de emagrecimento.

Me desejem sorte e força!!! Precisarei muito, pois como disse Bill Philip em seu livro, “Ninguém vive com 140 kg, as pessoas morrem com este peso.