O gordo vai lutar, e desta vez para vencer.

Voltei aos Vigilantes do Peso!!  desta vez disposto a Lutar até o Fim.  Meus caros acho que cheguei ao meu limite, pesar mais do que estou pesando é a morte, aliás já passei acho que uns 15 ou 20 kilos do que seria considerado obesidade morbida para mim.    O pior de tudo não é isso o pior mesmo é se olhar no espelho e não se sentir tão gordo assim, mas assista-se em um vídeo para você ver, ou então peça para alquem tirar uma foto naqueles angulos que não está acostumado a se ver.

Agora tenho de me empenhar muito e crar uma disciplina, do alto da minha idade acho que as coisas não vão ser fáceis, já há fios brancos emmeu cavanhaque e quero me sentir bem antes de embranquecer tudo.

Ontem eu tentei...

Tentei voltar para os Vigilantes do Peso mas foi em vão.    Não ando com dinheiro e a máquina de cartão da santa cruz estava quebrada!!!
Pode parecer desculpas mas eu quero ir de Terça Feira, gostei muito da korientadora de terça e gostaria de tentar novamente com ela.
O pior é que ontem eu passei por lá e ela não estava, havia uma substituta, bom vamos ver se na próxima terça dá tudo certo.

Me aguardem.

TRÊS SACOS DE AÇUCAR

Hoje foi a quarta semana no Vigilantes, e depois de tantos dias e R$ 90,000 a menos, eliminei praticamente 1 kg. bom!!!  É  pouco mas é melhor que engordar né?  
Hoje uma associada chegou em sua meta, e em seu discurso para animar os demais gordinhos disse algo que chamou minha atenção: A parte mais difícil é se sentir pressionada por si mesma!!"  sábias palavras, é isso que nós os perfeccionistas mal resolvidos fazemos, nos precionamos, criamos metas quase impossíveis de se alcançar, e quando tudo dá errado continuamos na mesma, continuamos em nossa zona de conforto.

Portanto vou seruir a orientadora, minha meta é emagrecer Tês sacos de açucar por Mês, pera lá!!!! sacos de um kilo é claro, parece pouco para mim, mas pensem bem, em 10 meses seriam 30 kilões!!

É um grande testes, mas como ter esperança sem esperar???  Ultimamente tenho de lidar com isso todos os dias em alguns aspectos de minha vida, gostaria de encontrar uma resposta, se alguem souber me envie um e-mail.

Abraços

Ponto para o Inimigo!!

A família da minha mãe é mineira!! e por conta deste destino, cresci em contato com muita farinha de milho, fuá, e toda quantidade de gordura e caloria que os mineiros tem em suas tecnicas culinárias.   Cresci e casei com uma Mineira lá do triangulo e com  isso somei às paçocas e virados, as guloseimas dos mineirinhos mais de riba, são elas: feijão tropeiro, diferentes torresmos, tutu,, costelinhas e por aí vai.

Bom todo esse bla bla bla, é para dizer que não deu para resistir,  fui convidado  juntamente com a minha família a um almoço mineiro, em um restaurante alí na santa cruz, não aceitei a prncípio, mas vinte minutos depois, olhei para minha esposa e sem falar nada entendemos que nosso corpo pedia para ir, ligamos para quem nos convidou e fomos, com culpa admito, mas fomos.

Acho que só vou voltar a comer amanhã na hora do almoço, ufa, prometo que tomo alinha nesta semana que começa.

É verdade Uai!!

VOCÊ ESTÁ DENTRO DE UMA PESSOA OBESA, SAIA DAÍ!

Boa noite!  tentei muito encontrar uma imagem como a de cima só que em versão masculina, mas não consegui, acho que futuramente farei uma montagem de uma, porém esta serve muito bem para figurar o nome deste Blog, na verdade queria uma imagem desta quando criei este canto de pensamentos e resmungos, e esta que você fê está guardada desde o ano passado.

Ontem voltei ao Vigilantes, afinal terça é o único dia que ainda não tinha ido, já não aguentava mais dar as mesmas desculpas para as orientadoras do por que eu parei , na terça ainda há uma vantagem, há uma orientadora que está lá há pouco tempo e não me conhecia, um doce de pessoa gostei muito dela.

Bom não vou falar nem por um decreto o quanto marquei na balança ontem, porém quando eliminar metade de minha meta eu posto aqui para vocês verem ok?    A orientadora de ontem deu uma dica legal, como ela emagreceu trinta kilos, ela colocou para sí, pequenas metas que chamava de Saco de Açucar (5kg), foi à luta, lutando com o inimigo desfragmentado, é meus caros, assim temos a impressão de que o Dinossauro ao qual estamos presos é menbor.

Vamos nessa, desejem-me sorte que eu desejo omesmo para vocês!!

Palavras de Luz!!

No ultimo sábado dia 07/05, assisti uma palestra da Monja Coen.  Impressionante como tudo de bom, a felicidade, o amor, o afeto a ternura e a tolerancia estão alí, na nossa frente e a gente parece que desvia de tudo isso.    O ego nos cega a ponto de sabermos que estamos errados mas não podemos ceder.

Duas coisas nas palavras da Monja me chamou atenção, quando ela falou do Japão que passou pelas calamidades que passou nos ultimos meses, e após o caos estabelecido não houve um saque, não houve um ataque à lojas, nãou houve empurra empurra por causa de comida e tudo mais.   De certo que não estamos lá para atestar que não houve nada mesmo, mas de fato a imensa maioria para não falar todas as imagens que chegavam de lá, mostravam filas organizadas e ordem.

Porém o que me chamou atenção mesmo foi quando ela citou a morte de Bin Laden, ela disso que no dia que se segiu  a notícia da morte do terrorista, as tvs de todo mundo mostraram jovens e crianças festejando a morde.  isso mesmo, festejando a morte de alguem!!!!        Essas palavras calam fundo, pois  estamos no auge das descobertas tecnologicas mais incriveis da história, temos leis, regras e fartura, porém aida há seres humanos que valorizam a perda de uma vida.

Sugiro que peguemos o vído anterior que postei e repassem ao maior número de pessoas que for possível, pois ele reflete o que estamos fazndo com o nosso futuro.

Orgulhe-se dos seus filhos, eles são como você!

Este pequeno vídeo, dispensa comentários.

Não sei qual a sua reação, mas sempre é tempo de recomeçar.

Quem salva uma vida, salva a humanidade!

A história do vídeo abaixo é maravilhosa, Sr. Winton que sentiu a luz divina brilhando em seu interior e fez o que tinha de ser feito gerando assim mais possíveis Nicolas Wintons pelo meundo.

Quando pensar em reclamar do chefe, reclamar da comida, se irritar com o transito, querer atropelar ciclistas, pense que seu tempo poderia ser outro, e sua vida ter tomado outro rumo.

é isso aí, vamos em frente.

E COMEÇA UM NOVO DESAFIO!!!

Hoje retornei ao Vigilantes do Peso, não vou falar agora o quanto estou pesando pois  estou morrendo de vergonha.   digamos que estou pesando mais do que minha filha e espsa juntas, digamos que quando seguro no ferro do metrô tenho a impressão de que ele vai sair naminha mão.

Vou confessar que estou pouco motivado, mas agora équestão de obrigação, já estou com um tamanho de obesidade mórbida a muito tempo, e preciso mais do que nunca emagrecer, me sinto sozinho nesta jornada, mas não posso desistir.

Hoje cedo lí um artigo muito interessante sobre desafio, em suma ele diz que somos do tamanho dos nossos ddesafios, e éverdade, eu estou de um tamanho enorme, mas acho que a máxima só vale na vertical.

Vamos em frente

´amanhã! É amanhã!!!! É AMANHÃÃÃ!!!!!

Pessoal, volto para os Vigilantes aahã, rezem por mim!!!lt

EU QUERO REALMENTE EMAGRECER

Estou realmente muito pesado, não fui mais nos Vigilantes, tenho até vergonha de voltar lá, mas preciso tamr vergonha. 
Hoje a insônia me feza acordar às 04h da matina, e instigado por algumas matérias que ví ontem na TV resolvi que hoje é o dia do recomeço, utilizando aquele velho Clichê posso dizer que hoje é o "Primeiro dia do resto de minha vida"
Minha primeira atitude hje foi procurar dicas de café da manhã saudável, ei o que envontrei:

CAFÉ DA MANHÃ DOS BRASILEIROS

Ao contrário dos norte-americanos, cujo café da manhã (breakfast) é habitualmente a principal refeição do dia , geralmente nossa refeição mais importante é o almoço. O café da manhã do brasileiro , na maioria dos casos , se resume a uma xícara de café , acompanhada de um pão francês com manteiga.

Existem algumas variações , como café com leite para adultos, ou leite com achocolatados para crianças . Nas famílias mais ricas é bastante comum o consumo de sucos de frutas e laticínios como queijos e iogurtes.

O café com pão e manteiga é , em princípio , uma alimentação pobre em nutrientes , com poucas vitaminas e suspeita em seus ingredientes. Ou seja , a manteiga ou margarina possui muita gordura e o café tem muita cafeína e, via de regra , é adoçado com açúcar refinado. Além disso, temos uma preferência por café bem doce.

NOSSA RECOMENDAÇÃO PARA O CAFÉ DA MANHÃ.

Coma   salada de frutas  e tome um copo de leite desnatado com germe de trigo e aveia, sem açúcar  . Em último caso use adoçantes artificiais moderadamente.

Sugestão: O clássico suco de laranja com cereais enriquecidos de sais minerais  ou vitaminas com leite desnatado, frutas e aveia  é  uma solução simples e saudável. OBS: Tome a vitamina sem açúcar 

Várias sugestões para sucos: Suco de laranja, suco de maçã com cenoura, suco de tomate (coloque um pouco  de sal), suco de maracujá, suco de acerola e até mesmo suco de couve ,  etc.

Obs.veja as receitas dos sucos no link: alimentos saudáveis. 

Sugestão para frutas: :Mamão,  melão, maçã, melancia, banana, laranja ou qualquer fruta

Outra opção ao leite desnatado: Iogurte desnatado  ou leite de soja 

OBS: Não adoce os sucos com açúcar, pois as frutas e legumes já possuem açúcar suficiente para o organismo. Evite qualquer tipo de doce. Exceção mel moderadamente.

Lembre-se : Doce possui muita gordura/caloria. Portanto, engorda! 

Evite café e pão com manteiga. Caso não consiga evitar o pão, substitua-o por pão integral, e coma com mel, ao invés de manteiga/margarina.

Coma uma  banana (principalmente antes de exercícios físicos / caminhada, pois aumenta a resistência física  e evita o cansaço muscular). 

OBS: A quantidade do café da manhã, fica a critério de cada pessoa, porém coma sempre moderadamente.( o que vale é a qualidade não quantidade.) O café sugerido é nutritivo e de baixa caloria.

IMPORTANTE: Tenha em casa 03 eletrodomésticos essenciais para beber sempre sucos saborosos e  naturais  feitos na hora: Uma centrífuga para fazer sucos de legumes/verduras,  um espremedor de laranjas e limões, e finalmente não poderia faltar um liquidificar para fazer as saborosas vitaminas de frutas.

IMPORTANTE: Use adoçantes artificiais com moderação , uma vez que existe ainda controvérsias a respeito do seu uso. Alguns cientistas acreditam que usados em excesso podem provocar

câncer.  




Fonte: http://www.emagrecasemdieta.kit.net/cafemanha.html

Professor gordinho, volatilidade e acetona!!

Como já disse antes sou chato, sou daqueles que explicam tudo e em minha casa uso esta chatice a favor da prevenção de acidentes.  Como assim??  É simples, dentro de nosso lar há uma infinidade de situações e objetos que podem nos ferir e até mesmo nos mutilar.   Recentemente minha irmã mais velha quase perdeu a ponta de todos os dedos de uma das mãos, foi muita sorte ter conseguido dar pontos em um lugar tão pequeno.

Hoje aqui em casa, minhas meninas (esposa e filha) estavam nos preparativos “Peruais” para começar a semana de cabelo limpo, pele macia e unhas impecáveis, e em um dado momento minha esposa falou para aminha filha, “-Vem, vou secar o seu cabelo enquanto você tira o esmalte da unha!”  onde está o perigo nisso???   Há pessoas que parecem não ter passado pelo colegial ou ter passado pensando no príncipe da revistinha SABRINA, por que no colegial aprendemos sobre substâncias voláteis,  ou seja aquelas substâncias que evaporam com facilidade e se espalham rapidamente pelo ar, e entre elas uma muito utilizada pelas mulheres para tirar esmaltes, a Acetona. Junte as peças, acetona no ar, é sugada pelo secador e em contato com a resistência incandescente do aparelho o que pode acontecer???  Talvez uma explosão!!  Outra hipótese, o frasco de acetona aberto em cima da cama,   no manuseio de pente e secador minha esposa vai colocar o secador em cima da cama e o frasco por acidente derrama-se sobre o aparelho!!! Imagina o acidente!!!!!

Porque estou escrevendo tudo isso??  Por que quando minha esposa chamou minha filha para secar o cabelo eu chamei a atenção para que se não dava para fazer uma coisa de cada vez pois...  Não tive a oportunidade de falar sobre, pois minha filha fez cara de   iiiiii  lá vem explicação!!!  e minha esposa disse, “-não precisa falar nada não, a gente faz uma coisa de cada vez!””   Poderia me sentir bem por ter alcançado meu intento mas o fato delas não quererem ouvir minha explicação me afetou um pouco, pois meu medo é elas quererem fazer isso quando eu não estiver em casa.

Bom paciência não posso agir no interior da cabeça de ninguém,  vou pegar esta minha indignação, e postar aqui quem sabe evito tragédias por aí!!!  (lógico que vou explicar para a minha filha)

Abraços do hospedeiro.

Dois amigos japoneses

Em uma tragédia como essa do Japão, quando se procura ou se concentra no que verdadeiramente  interessa  que é a vida, encontramos histórias e personagens que provam que o mundo é um bom lugar.   Digo isso por que encontrei um vídeo no youtube que é a prova de que Deus foi caprichoso quando inventou a amizade.

Em algumas dessas grandes tragédias, por vezes se sai tão ferido que não há muito o que fazer, so aguardar a viagem de volta, e quando um verdadeiro amigo fica ao seu lado, lhe dá a mão mesmo temendo mais tragédia, mesmo com fome, sede e frio ele fica ali, talvez saiba que logo você partirá e por isso está ali, talvez não saiba que você partirá e por isso está ali, mas o que importa mesmo é o elo, o campo que os une, quando há lealdade e amizade real no coração, não se sabe em qual lugar é melhor estar, deitado assistindo  a vida passar diante os olhos, ou sendo sentinela da dor do amigo, enfim o fato é que talvez em nenhum outro lugar no universo haja seres tão evoluídos a ponto de se comunicar somente com amor e dor, muita dor, mas mais amor!

E viva as criaturas divinas!!!

Guaraná Kuat e Sandy Devassa

Sei  que trata-se do universo adolescente, sei que pode parecer que estou sendo ranzinza mas achei de muito mau gosto a última propaganda do Guaraná Kuat que colocou um jovem babando pela mãe do amigo e no fundo uma música sueca que entoa um erótico Oh Yeah! e completa-se com o texto, "o gosto é tão marcante quanto imaginar que a Mãe gostosa do seu amigo está te dando chance" ou algo assim. Agora me digam onde está a ligação disso, o pulo do gato!!  será que só eu não entendi a propaganda????     Não sou daqueles que gritam Aaaaaahh Mãe é sagrado!!  mas eu particularmente acho que há momentos para se chamar uma mulher de gostosa, talvez se o texto fosse, se "aquela maravilhosa mãe do seu amigo" isto somado a imagem da realmente maravilhosa mulher da propaganda daria um efeito excelente.   Lido com comunicação há muito tempo e sei que um dos papeis do publicitário é dar voz ao que está alí por vezes escondido na cabeça de um adolescente, mas imagino que é melhor pegar pelo mentos um de bom senso, como há uma gama enorme de imberbes que são influenciados pela televisão acredito que agora vão se sentir no direito de falar da mãe gostosa do amigo no aberto, sei lá, acho estranho isso.  Há  uma propaganda recente  onde a Sandy aparece por  centésimos  de segundos em cima de um balcão com um conjuntinho de short e blusa que poderiam ser usado até por uma freira na praia dizendo que tem um lado devassa que só não é mais esquisito do que a cena de uma moça de biquine vermelho fazendo uma dança ridicula no próprio comercial,  mencionei esta outra propaganda para caso os genios das duas peças publicitárias se juntarem, poderiam colocar a sandy devassa nos sonhos do petiz e não a mãe do amigo.  Pensem nisso!!

Tchau vou tomar um Dolly!! (que também não é muito bom de propaganda, mas ao menos tem bom senso)

Gordinho com cara de sério!!

Pois é meus caros, estou fora dos Vigilantes novamente, Mas também néééé´ nas ultimas semanas tenho trabalhado de segunda a segunda sem descanso, e minha reunião era de sábado pela manhã!!!  Fico repetindo isso para mim para ver se eu mesmo acredito que é por isso que não fui mais às reuniões.   Vigilantes do peso para pessoas de ego um pouco inflado iguais a mim, é difícil, se for para subir na balança e não ter perdido mais de um kilo não vale!!    Aí meu filho lascou-se.

Bom mas tem uma coisa que o gordo adora mas finge que não liga, é o fato de quando se trabalha de fim de semana e fica a té tarde da noite na empresa, dá para pedir uns lanchões  por conta deles que é uma beleza, aí na roda de amigos a gente faz tipo e diz fazendo cara de gordinho sério:  "O pior de ter de trabalhar assim é ter de ficar comendo lanches"  Humpf!!  vai vendo a mentira para si  mesmo.

treine você também a sua cara de gordinho ou gordinha sérios, é so manter o semblante sereno e  franzir só a testa, arqueando as sombrancelhas e na hora de falar balance a cabeça firmement pode até falar a frase mais comum nestas hosras, que é? É F-O-D-A..  Treine um pouco depois poste um vídeo aqui.

Agora é sério gente, voltarei assim que possível, ando muito cansado, e se emagrecer tudo melhora.

É F-O-D-A!!!!!


À proposito este ser da foto não sou eu não hein!!!  Deus que me livre!!

Tsunamis,Betinho, Renato Russo e 2012

Desde sábado vejor as caras das pessoas em frente aos seus PC’s e telefisores com o semblante de quem pensa  “Meu Deus, o que é isso!” como já disse neste blog, eu sou um desses donos da verdade, sabe aquelas pessoas que explicam tudo?     Pois é, mas permitam-me falar algo sobre o que estão comentando  por estes dias.

Há muitos anos diziam que o mundo iria acabar em 2.000, e “nada” aconteceu nos últimos anos, depois que Holywood presenteou o mundo com o cine-pesadelo 2012, todo mundo tem certeza que o processo de fim já começou.    Terremoto na Indonésia há alguns anos, terremoto no Haiti no ano passado, terremoto no Chile e tudo mais que está matando seres humanos às pencas.

O que eu acredito meus caros é que devemos inverter e desordenar os pensamentos, devemos buscar as vozes abafadas daqueles que não ficam esbravejando moral, ordem e  civilidade com ar de preconceito, vozes daqueles que arregaçavam as mangas e fazia o que era possível, agia, embora seu máximo fosse um mínimo ao enxergar o tamanho das desgraças agiam.

Betinho, o sociólogo inimigo número um da fome, mobilizou a sociedade em prol de que os de fora comessem.  Digo os de fora por que o mesmo Betinho em entrevista anos antes de morrer proferiu a seguinte frase:  “A sociedade construiu um mundo menor que a humanidade!” é isso meus caros, é isso mesmo que vivemos, a maior parte dos seres humanos, estão fora do alcance de um abrigo, de um trabalho, de  educação, de respeito, de um prato de comida!!   Há pessoas que nasceram, cresceram e morreram nesta nossa época para quais o Mundo sequer começou!!

Zilda Arns, que utilizou sua vida em prol do outro, uma mulher que ultrapassou a barreira da religiosidade por que já nasceu ligada à força superior e entendeu a essência do pensamento de Cristo e  possibilitou que o mundo começasse para muita mas muita gente.  Fez sua viagem de volta no terremoto do Haiti, onde lutava pelos longiquos próximos e creio que quando o Mundo estava acabando em escombros sobre sua cabeça, ela deve ter dado seu ultimo respiro e pensado “Que comesse novamente” e foi para o universo virar um sol.

Minha geração foi marcada pela voz e poesia do inigualável Renato Russo, que um dia teve clareza de redizer em uma de suas canções: “É preciso amar as pessoas, como se não houvesse amanhã”, imagino quantos japoneses estão agora pensando que poderiam não ter discutido com aquele vizinho, poderiam ter dado mais abraços naquele parente, poderiam ter tido mais paciência com aquele velho pai, poderiam ter servido mais à aquela mãe, pois o mundo deles acaba de acabar, não importa o quão melhor reconstruam suas vidas, aquele mundo acabou, e a realidade dele agora é de ter reencarnado em vida, com lembranças, saudades e dores.  Gilberto Gil outro nobre artista certa vez cantou “Uma bomba sobre o Japão, fez nascer o Japão da Paz”  que nasça agora o Japão da vida, esta que se unir a paz, o universo agradecerá.

Por fim, o articulista Arnaldo Jabor certa vez disse que: “O Homem é  tão arrogante que pensa que está destruindo a Natureza, que nada! O Homem está acabando com ele mesmo, no fim de tudo a natureza vai se restabelecer e nem lembrar-se mais do homem”.   Pois é, a nossa evolução e parecida  co a de um vírus, o grande e nervoso Fausto Wolf dizia que somos os pulgões do planeta, e eu digo que parece que este resolveu se coçar, e acabar com os mundos que não estão em equilíbrio.

Por isso meus caros, não contem suas vidas em meses, semanas ou horas, isso tudo são só referências, conte sua vida em “tempo” e tenha para si que todo  instante o mundo acaba e recomeça e você pode mudar o curso de sua história e dos que os cercam, abrace o filho, perdoe o pai, se cure das mágoas e siga leve como a estrela Zilda Arns lembrando-se sempre que não há amanhã.

Só a verdade nos liberta!

É uma grande pena que só sacamos esta máxima aí acima depois de maduros!!  Taí uma coisa que teríamos de aprender desde criaças, ligar, agir, pensar e falar com a verdade!!   A minha amiga Laís "a que tudo vê",fez um comentário no meu penúltimo post que só solidificou o que venho ou o que vimos sentindo há tempos, vontade de se libertar com a verdade, aliás eu lhe digo pequena grande Laís, ficamos tanto tempo nos mascarando, nos negando, nos colocando em último plano, que quando resolvemos ser nós mesmos, as pessoas tem um choque!!

Bom curtam comigo essa velha pérola da Legião Urbana:

Estou com problemas tecnicos!!!

Gente meu computador está com sérios problemas, logo volto com a minha luta por escrito.

Semana fácil e dificil!!! Vai entender.

Esta semana começou difícil, tomei uma chamada no trabalho, descuidei um pouco da agenda de trabalhihos da minha filha, um curso que estava fazendo e o curso da Microsoft que eu estava fazendo foi cancelado pois a consultoria não tinha Tecnologia suficiente, eheheh imagina só um curso da Microsoft suspenso por falta de capacidade tecnologica.   Pois é e o que o gordiho faz quando está andioso, triste ou qualquer coisa assim?? Come mais, pois o nosso prazer está na comida!!!

Bom agora é concentração, e disciplina por que só agora?  por que eu sinto que melhorei, obvio que lá no fundo tem uma magoazinha, tem uma tristezasinha mas nada melhor do que sentir que o dia passa, e estas histórias, estas más sensações acabaram, e o negócio é estar de prontidão, por que o mundo não é o que a gente quer, e ele nostrata como tratamos ele.

Abrax

Ser Gordo é...

O vídeo abaixo nos expõe de forma visceral!!  Pessoal somos maiores, então tudo que fazemos é mutiplicado pelo raio de nossa circunferencia , portanto cuidado, muito cuidado.

Bom, pelo menos estamos levando felicidade às pessoas!!  Fala aí!!

Hoje o Gordinho Murchou...

Sempre gostei de música,  e não é só gostar,  é viver a música, aos 10 anos aproximadamente comecei a tocar violão, e segui em frente, do violão fui para a guitarra e por volta dos 15 anos montei minha primeira banda, e segui em frente, montei várias bandas e a que mais vingou rolou até o ano retrasado, não acabou sabe, só não ensaiamos mais, acho que um dia voltaremos.   Disse isso para vocês entenderem melhor o que me ocorreu.

Sempre gostei muito de cantar, portanto trabalho cantando e recentemente fui trabalhar ao lado de dois veteranos musicais como eu que viveram parte da adolescência nos anos 80, então cantávamos bastante, rock pop antigo, e música brega.   Acho que fazia uns  seis meses que estava ali naquela baia.   Neste final de semana me mudaram de lugar, fiquei meio chateado mas poderia visitar meus camaradas e vice e versa mas hoje um de meus lideres me chamou para conversar e me disse que uma das razões de eu ter saído de lá é por causa das músicas, alguém se sentiu incomodado e  tratou de ir até as instancias superiores e reclamar da gente.

Ouvi tudo calado, acho que não tinha e nem sabia o que dizer!!!      Estou chateado com este papo que tive com meu líder, um misto de vergonha e tristeza.

Um dia abro uma empresa em que até o telefone atenderemos cantando.

Há muitos anos li a seguinte frase:

“Os bobos costumam rir de tudo, e os idiotas não riem de coisa nenhuma”

Ao menos continuo trabalhando.

Magoei sim porque!!!???

A força inspiradora

Hoje é dia de pesagem, sentei em frente ao computador com um misto de culpa e vergonha pois esta semana não consegui marcar meus pontos e minha desculpa é um curso que comecei a fazer a noite e vai até as onze.  Confesso que estou com medo de pesar.

Mas sentado aqui olhando em volta eu recebi uma mensagem de quatro carinhas que ficam por aqui ora em cima do computador, ora em cima da escrivaninha para desgosto de minha esposa.

Olhe a foto abaixo e veja se não é uma mensagem:

"Se a coisa não vai bem, não fique verde de raiva, seja um lutador e encare tudo com um sorriso."

É ou não é inspirador???!!!

Daqui a pouco volto com as novidades!!

Até que se cumpra a missão

Bom dia a todos!!
O Texto abaixo é fruto da minha atual quase loucura, pois é meus caros, nunca entendi o que leva um ser humano a enlouquecer, agora do alto de meus vários anos de vida, percebo que é uma arrtmia de nós com o tempo, sou de uma geração que sempre teve de prestar conta, agradar e se resignar e o que isso causou?  descompasso entre o que queria e o que se fez.   Vamos ao texto:

"A verdade absoluta é que somos uma coisa só, tal qual uma fumaça  no universo,  concentrada um pouco mais aqui um pouco menos  ali, lindamente disforme.    No mimetismo branco provocado pela nossa percepção de luz voamos sem sentido montados no planeta, presente caro e raro nos dado por Deus que  nos fez instrumentos diferentes e assim o fez para que cada um toque do seu jeito a mesma obra, em harmonia.     O que há por trás da porta da existência simples?  Há a possibilidade de Ser, há a possibilidade de real soma consciente que é o combustível do universo, quando pudermos entender isso, quando pudermos sentir a transformação, saberemos que Deus na verdade somos nós e que tudo está em seu devido lugar no universo e nos basta viajar em paz na onda do nosso tempo, pois outros virão até que se  cumpra toda missão."

É isso aí!!



A essência do encontro!

Na vida passamos pelas experiências de vários encontros, avós, pais, tios e primos, amigos, colegas, estranhos etc... porém o principal encontro é o que temos com a gente mesmo!!   Terminei mais um livro da Psicoterapêuta Lourdes Possatto, “A Essência do Encontro” (editora Lumen) .  É impressionante como um trabalho dela se mescla a outro deixando claro que sua obra não necessita ter uma cronologia, qualquer um dos livros preenche uma parte do compartimento que criamos para entender a vida em seus mil jeitos, hoje sei que na verdade isso funciona como uma cortina que você vai tirando pedaços, por traz dela há uma luz chamada consciência, que no dia em que não restar mais cortina estamos enfim...    Livres!!

Neste material despertei para a insanidade que fazemos dos encontros que a vida nos proporciona, culpamos, esperamos, nos sacrificamos para criar expectativas e principalmente colocamos nossa felicidade nas mãos de outra pessoas que vive a mesma coisa que nós!!! 

Leia esta obra e descubra na verdade o que é a Família, o casamento, os dramas adolescentes outros encontros!!!

Se alguém ler e quiser posteriormente abrir um fórum de discussões, estamos aí!!

Boa leitura!!

Hoje foi dia de pesagem!!!

Vou te contar viu!!  aquela balança lá dos VP é uma heroina, merece uma medalha!!  hoje ela trabalhou, havia muita gente na reunião, para você ter idéia a minha senha era número 48 e pelo que ví chegou a 60.   Pleno sábado pela manhã e um monte de gordinhas e gordinhos felizes em uma sala pequena falando de proezas culinárias e tudo mais.    Nem fiquei na reunião, terde ficar de pé é osso!!!   Mas enfim estou feliz, foram duas semana de esboórnia e mesmo assim eliminei 900 gramas, e fiquei feliz com isso por que se parar para pensar são 450 gramas por semana, suponhamos que eu vá nesta balada até o final do ano, nossa chegarei em dezembro a ponto de ir ná praia.  (Sonho meu!!).

Bom vou dedicar estas duas semanas a minha bicicleta ergometrica, aliás vou batizar ela aqui, vou chamá-la de coração valente, por que se eu fosse ela ao me ver se preparando para pedalar saíria correndo eheheheh faria brotar rodinhas e ó!!!  raparia fora!!

Até mais

Estou apreensivo!!!

Faltei no sábado por que a semana do feriado foi meio digamos "pesada" e agora em plena quarta feira já usei grande parte dos meus pontos flex, estou pedalando todos os dias naquela ergometrica que comentei, mas é fogo,  sei lá sentimento de culpa ou algo assim!!!  estou com um baita medão de chegar lá na reunião de sábado e ter aumentado de peso, bom já sei o que vou fazer, havia prometido a mim mesmo que hoje seriam 45 minutos de bicicleta (por causa de um alfajor que comi há pouco)  vou é fazer uma hora ou até mesmo um pouquinho mais que isso.    Desejem-me sorte!

Saltei de banda!!

Fugi da reunião neste sábado!!  Na verdade não acordei a tempo para ir na reunião,  hummm tá bom eu falo a verdade, não acordei porém parece que fui dormir com este propósito, e vou por a culpa no feriado prolongado!!  Sei lá pirei, e comi mesmo nesta semana,  mas não estou pensando nem um pouco em desistir, semana que vem aestarei lá pesando e espero compansar a fugida que dei,.

A propósito o cara da foto não sou eu não hein!!

Eles me perseguem!!!

Esteja preparado para entrar neste lugar!

Cansei, não aguento mais, eu sou perseguido por maus balconistas e atendentes!!  Parece um complô, acho que no sindicato desta categoria há um cartaz com a minha cara dizento "`É ele!!"    e com esta informação eles ficam aguardando o dia que entrarei na loja seja qual seguimento for e darão uma de loucos, dissimularão e por vezes serão ignorantes e rispdos.    Só pode ser isto,  não há outra explicação, ontem fui neste estabelecimento acima que fica nas imediações da estação Saúde do metrô em São Paulo, pedi um lanche simples em pão francês sem miolo (para ficar menos hard) e o garçom me trouxe o tal lanche em pão de hamburguer, quando questionei que havia falado pão francês o Garçõm disse, "-Eu pedi pão francês mas o cara lá que errou!!"  e saiu andando!!!   fiquei alí ralhando com a minha esposa sobre o caso e quando ele ouviu eu falar a frase "-você viu a resposta que ele me deu???"  ele veio perto da mesa e disse "-quer que eu troque?  Eu vou lá trocar para o Sr.!!!"    Obviamente eu disse não que agora eu não poderia confiar nesta troca.

Bom o que veio depois não vou nem comentar, acabei comendo o lanche errado e ficou por isso mesmo, ah não ficou não na hora em que fui pedir um cafézinho no balcão e dei a comanda para um outro atendente marcar o café ele disse para mim, Pagar é lá no caixa!!!  Pagar é lá no caixa!!!

Meus caros, isso acontece comigo toda semana, seja qual for o seguimento e seja qual for o tipo de atendimento, via telefone, via chat, via e-mail etc...   E eu vou começar a escrever aqui e se tiverem histórias similares me enviem que eu publico aqui.

A foto eu peguei no Google Street  view.

Hoje é dia de fazer promessa!!

Acordei há uns quarenta minutos, olhei em volta, duas pets de refrigerante zero vazias, saquinho de pão de queijo amassado no cantinho do rack ao lado da poltrona, vestígios de toddynho nos bolsos da bermuda (sabe aquele saquinho do canudinho??)  pois é, se existe  um santo que cuida das causas dos gordinhos vou fazer promessa para ele.    Mas não foi de todo mal, não fui eu quem liquidou com os refrigerantes, e há bolo na geladeira ainda, em outros tempos ele já teria acabado faz tempo.

Agora me resta pagar uma penitência, vou rezar na ergométrica e doar comida!!  pois é vou pegar bolachas e outras guloseimas no armário e doar para o porteiro, aliás ja o fiz com minha mãe ontem, doei bolachas e torradas que não estavam fazendo sentido  no armário de quem quer emagrecer.

Vamos a luta.

Hoje teve visita da família!

Hoje parte da minha família veio nos visitar, imagina né, a gente quando falam que vem já começo a pensar em quantos litros de refrigerante, qual o sabordo bolo, será que o arroz vai dar e alguma coisa de massa vai ter que rolar.   Resultado?   Passei dos pontos, mas não há de ser nada, amanhã tentarei torrar o excesso na ergométrica, bom a esposa me chama na sala para assistir um filme, Pipoca????  boa idéia.

ABRAM ALAS PARA O MAGRICELO AQUI!!!

Repara só no boletim abaixo o que é empenho hein!!!

É isso aí, estou muito feliz, lá se foram 2 kilões que não voltarão jamais!!  É sério desta vez eu não quero fraquejar, por isso quero perder bem aos poucos esta banha toda.   

Hoje o tema da reunião foi atividade física, aprendi ou melhor percebi que a atividade física não necessáriamente precisa ser um esporte, horas de academia, horas de piscina etc...   Todo mundo sempre fala, mas hoje parece que estava aberto  à compreensão , a gente fica sedentário o demais nesta vida moderna.

Outra coisa que aprendi hoje e já apliquei na hora do meu almoço é ao invés de temperar coisas com caldo s industrializados, é ter em casa curry e/ou páprica em pó para dar leves salpic adas em alguns pratos.

É isso aí, até mais.

Preparado para a Briga

Amanhãé dia de pesagem, amanhã é dia de brigar com a balança.   Estava confiante até agora, pois consegui poupar uns 15 pontos dos Flex que tenho direito, mas lembrei que minha semana teve um dia a menos, o dia que entrei não conta, porque dei uma abusadinha.    Bom mas vamos lá, nesta quarta feira começei a pedfalar em minha mais nova aquisição, uma bicicleta ergométrica, é uma das mais em conta mas é bem legal.

Bom amanhã volto aqui e quem sabe com excelentes notícias hein!!!

"Tudo que fazemos mais ou menos, terá um resultado mais ou menos"

Quero muito fazer o caminho inverso!

è isso ai pessoal, fui na reunão dos Vigilantes do peso ontem e hoje quero dividir um pouco do que captei neste sábado.   A imagem acima simboliza o que quero, fazer o caminho inverso disso que está ai.

Neste momento estou tomando um Clight Limão Tea bem geladinho, hoje já caminhei até a padaria e ao mercado, acho que mais que isso vai me cansar muito, afinal estou carregando um excesso de quase cinquenta kilos a mais  do que meu corpo suportaria com normalidade.

Ontem o tema da reunião foi fome emocional: 

Quais os sintomas desta fome?  

Não saber o que quer e ficar procurando.

Nada que você come te agrada.

Procurar alimentos logo depois de almoçar ou jantar

E por aí vai...

Bom a fome verdadeira  acredito que todos saibam qua é:  Fraqueza, tremedeira, tontura, estomago roncando etc...

A fome emocional é um negativo circulo vicioso, do qual temos que colocar um pé para fora e tentar gradualmente tirar o corpo todopois ela é que nos leva a morte, sim morte, certa vez um médico ao ver o tamanho da mina circunferencia abdominal me disse:  "Bom meu caro, ou você aprende a se alimentar ou pode ir escolhendo o lugar que você quer reencarnar!!"    Quando um médico fala isso para  você é sinal que as coisas não vão bem mesmo.

Bom algumas alternativas à fome emocional é 

Fazer exercícios

Pedalar

Caminhar

Tomar um Banho

Arrumar um armário (que não seja de mantimentos hein)

Fazer serviços de Casa

Uma frase que me marcou (Além da que abre esta postagem) é a que um  processo de emagrecimento é antes de tudo um auto  conhecimento.  

è isso aí gente tenham prazer em se conhecer!!

Abraço

De volta!!

A Legião Urbana foi talvez a banda que mais marcou minha geração, e este som eu escolhi para simbolizar a minha volta aos Vigilantes do Peso.  Fui à reunião ontem e ao invés de me sentir constrangido como das outras vezes que retornei, me senti tranquilo e também de que estou fazendo a coisa certa, curtam então este som, e pensem no tempo que temos peloa frente e o melhor de tudo, podemos fazêr dele o que queremos.  Como diria Bill Philips, temos que acreditar que o melhor sempre está por vir!!  

Abraços