Pois é rotundos amigos, falei queia fazer e acontecer hoje cedo e por ansiedade e stress acabei enfiando o pé na Jaca.  Comecei bem hoje,comi duas bananas prata com aveia e uma canequinha de de café.   Um pouquinho mais tarde tonei um inocente chá com leite.   

depois disso passei um stress danado com um eletricista falastrão que estava trabalhando em casa e uma pequena rusga conjugal acabei ansiosamente devorando Coxinhas, sucos e o que eu queria evitar daqui para frente, coisas a base de trigo.

Mas amanhã recomeço, amanhã é outro dia e a ideia é se recompor,  sacudir a poeira e seguir querendo emagrecer.  Vamos em frene.